筋トレエクササイズからダイエットまで

筋トレにぴったりのエクササイズから、ダイエットに使えるエクササイズまでご紹介します。

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骨盤エクササイズ 商品

骨盤エクササイズとは、骨盤のゆがみを直すと言われる動作を行うことによって、骨盤のゆがみを直し、体型を整えるエクササイズです。
骨盤は体の内臓や、足の基盤となる大切な部位なのですが、あやまった行動を積み重ねていると骨盤が歪み、内臓が正しい位置に置けなくなってしまったり、足に余分な脂肪が付きやすくなるのだそう。
それをエクササイズで直すことによって、元のバランスを取り戻し、本来収まるはずであった内蔵を正していきます。脂肪燃焼によるダイエットというよりも、体のバランスそのものを直していくエクササイズの代表格です。また、冷え性や腰痛の改善にもつながるため、リハビリなどでも骨盤エクササイズが行われることがあります。

ツカモトエイム ヒップ エクササイズチェア エアリーシェイプ レッド AIM-FN001

ツカモトエイム ヒップ エクササイズチェア エアリーシェイプ レッド AIM-FN001

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【オススメ度】星

これはいいです。

この商品を購入して約2ヶ月になります。今は故障もなく良好です。購入以来毎日使用しております。座面の動きが４種類選べ強度も弱、強になっています。特にお気に入りは、ヒップシェイプの動きで適度の締め付けもあり、非常に気持ちがいいです。テレビを見ながら使用する事が多く時間が経つのをわすれます。１箇所希望ですが、タイマー表示があれば満点ですね。

可愛いレッドなので見た目もＯＫです！

二男を産んでから早や１３年どんどん腰痛が悪化して三男出産からはすっかりくしゃみすら怯える日々何度かのぎっくり腰を経験しよーく見ると膝の高さが違う！そうすっかり骨盤は歪んでいるようです。もう限界かとエアリーシェイプを主人に買ってもらいました。届いてからというもの毎日ＴＶを見ながらパソコンしながらとながら座りですがだいぶ腰痛が良くなりました。腰回りが一回り小さくなった気もします。いまやこれなしではいられません。本当に購入しても良かったです。色も奇抜なカンジではないレッドで可愛いので居間に置いてもイイかんじです。

腰痛もちには良いですね★

ヒップアップ及びダイエット効果はわかりませんが、腰痛ある方にはオススメです(o^∀^o)

気持ちいいです。

テレビ通販番組を見て、エアリーシェイプの存在を知りました。

骨盤がゆがんでいる、
姿勢が悪い、
腰痛持ち、
スカートがぐるぐるまわる

整体やマッサージはたかいので続かない・・・。

そんな私が、これだ！！！
と思いました。

生理痛が軽減したり、お通じが良くなったのが
使い始めてすぐの効果です！！！

ダイエットよりもマッサージ効果を期待すれば、
安くていい商品だと思います。

産後の骨盤シェイプに

一人目の産後腰痛が辛かったので、二人目出産直前に購入し、産後すぐに使い始めました。
音と振動が夜は気になるので、下にマットを敷いて使用しています。
最初は効き目が物足りないと思いましたが、けっこう複雑な動きをして骨盤を整えてくれるので、時間ができると「あ、座ろう」と思うようになりました。
エクササイズしないときも座椅子として使っています。
ここで授乳しようとしたら肘掛に振動が伝わってくるので、ベビーの頭に良くないと思い授乳しながらのエクササイズはあきらめました。